Melatonina: benefici e dove trovarla
Scritto da: Farmacisti Preparatori Che cos’è e dove si trova la Melatonina? La Melatonina, conosciuta anche come “l’ormone del buon riposo”, è un ormone prodotto da una ghiandola nel nostro cervello, la ghiandola pineale, e serve per regolare il ciclo sonno-veglia. Il processo di rilascio della Melatonina è regolato dalla luce e dall’oscurità: durante il giorno, o quando ci sono forti stimoli luminosi (come la luce artificiale) viene rilasciata in minime quantità; mentre quando l’ambiente diventa più buio, la sua produzione aumenta gradualmente, fino a raggiungere il picco verso le 3 di notte. Lo sapevi che la produzione di Melatonina non è uguale per tutti? I ritmi di produzione variano in base all’età delle persone: gli adolescenti, ad esempio, hanno questi orari spostati in avanti di 2 ore, per questo sono inclini ad andare a letto più tardi e fanno fatica a svegliarsi presto. Quali sono i benefici della Melatonina? La Melatonina è un ormone fondamentale per la regolazione del sonno, con numerosi benefici che vanno oltre il semplice addormentamento. Il suo ruolo nel mantenimento del ritmo circadiano e del benessere generale la rende un valido supporto in diverse situazioni: È bene ricordare che la qualità e la quantità del riposo notturno condizionano molto il nostro organismo ed è quindi fondamentale prendersene cura. Dormire bene migliora infatti la nostra capacità di concentrarci, di avere un umore più stabile e di riuscire a gestire meglio le situazioni stressanti. (Scopri come lo stress influisce sul sonno e viceversa) Uso della Melatonina per il sonno: quando è consigliata? Il 20% della popolazione soffre di disturbi legati al sonno e anche se si pensa che l’insonnia sia solamente legata al fatto di passare la notte completamente svegli, devi sapere che in realtà non è così. I sintomi più comuni dell’insonnia sono: Questi aspetti non sono da ignorare, perché la mancanza di un sonno regolare può impattare negativamente la qualità della nostra vita. Se ti riconosci in almeno uno di questi casi, sappi che potrebbe risultare utile integrare la Melatonina nella tua routine per indurre un rapido addormentamento e a godere di un sonno ristoratore. (Non sai se soffri d’insonnia? Fai il nostro test) Come migliorare la produzione di Melatonina Le cause che possono portare a non dormire bene sono spesso correlate a comportamenti errati nelle fasi precedenti all’addormentamento. Per provare a migliorare e regolarizzare la produzione di Melatonina è possibile mettere in pratica qualche piccolo accorgimento come: Come assumere la Melatonina È difficile assumere alimenti che contengono Melatonina pura, ma si può optare per cibi che contengono dei suoi precursori, come il Triptofano. Il Triptofano è un amminoacido precursore della Melatonina, e la fonte più ricca è la farina di carrube, ma lo si può ritrovare anche nella pasta, nel riso, nel pane oppure nell’orzo. Integratori di Melatonina: quali utilizzare Se non riusciamo a ripristinare il naturale equilibrio sonno-veglia e iniziamo a percepire i primi sintomi dell’insonnia, possiamo assumere la Melatonina sotto forma di integratore. Esistono infatti diverse formulazioni di Melatonina utili a tutta la famiglia, in compresse o spray che possono essere assunte poco prima di coricarsi. Gli integratori a base di Melatonina vengono spesso arricchiti con attivi come Triptofano e Vitamina B6, fondamentali nella sintesi di Serotonina, un precursore della Melatonina nota come “ormone del buon umore”. Un altro valido alleato è la Valeriana la cui associazione aiuta maggiormente a favorire l’addormentamento e un sonno di qualità, o Magnesio in grado di rilassare la muscolatura. Per ottenere un rapido effetto la Melatonina si può trovare anche sotto forma di spray orale, un’innovativa formulazione che consente un’assunzione pratica in spray e un’assimilazione più rapida perché avviene direttamente sotto la lingua, questo avviene perché la mucosa sublinguale è altamente vascolarizzata, permettendo ai principi attivi di entrare direttamente nel flusso sanguigno senza passare attraverso il tratto digestivo e il fegato (effetto di primo passaggio).
Piante adattogene: cosa sono e quali sono i benefici?
Scritto da: Farmacisti Preparatori IL NOSTRO CONSIGLIO IN BREVELe piante adattogene sono alleate preziose per chi cerca equilibrio e benessere nei momenti di stress o stanchezza prolungata. Grazie alle loro proprietà, aiutano il corpo a gestire meglio le sfide quotidiane, migliorano la resistenza fisica e mentale e favoriscono il rilassamento. Inserirle nella tua routine, attraverso un’integrazione mirata, può aiutarti a sentirti più energico e centrato. Per un consiglio personalizzato, rivolgiti al tuo farmacista di fiducia. Le piante adattogene sono note dai tempi degli antichi russi e cinesi per le loro capacità di agire globalmente sul nostro corpo per aiutarlo a ritrovare l’equilibrio. Ma quali sono e come agiscono? Piante adattogene: cosa sono? Le piante adattogene sono degli organismi vegetali che crescono spontaneamente in luoghi remoti del pianeta, come deserti, montagne e terre brulle. Per sopravvivere a questi luoghi inospitali hanno sviluppato delle sostanze biologicamente attive che le aiutano ad adattarsi agli stress ambientali rendendole molto resilienti. Queste sostanze sono delle preziose alleate anche per noi, perché agiscono sul sistema immunitario, endocrino e nervoso e aiutano il nostro corpo a potenziare la capacità dell’organismo di adattarsi agli stress psicologici e fisici. Quali tipi di piante adattogene esistono? Le piante adattogene si possono suddividere in due grandi categorie, ognuna con caratteristiche specifiche: Quali sono i benefici delle piante adattogene? Le piante adattogene offrono un effetto riequilibrante sull’organismo, aiutandolo a rispondere meglio alle sfide quotidiane senza concentrarsi su un singolo sintomo. Utilizzate da secoli nella medicina tradizionale cinese e indiana, sono state definite “panacea”, cioè rimedio universale, grazie alla loro capacità di supportare più sistemi del corpo. Ecco i principali benefici: Piante adattogene e gestione dello stress quotidiano Lo stress è una risposta naturale del corpo per reagire a situazioni percepite come impegnative o minacciose. In questi momenti, il nostro organismo rilascia cortisolo, noto come “ormone dello stress“, che fornisce energia extra e prepara il corpo all’azione. Tuttavia, quando lo stress è cronico, i livelli di cortisolo possono diventare instabili, causando ansia, affaticamento e altri effetti negativi sulla salute fisica e mentale. (Abbiamo scritto un articolo sullo stress e i suoi effetti sul corpo, approfondisci qui)Le piante adattogene si distinguono per la loro capacità di modulare la risposta del corpo agli stressor (ovvero quegli stimoli o eventi, sia fisici che psicologici, che il corpo percepisce come sfide o minacce attivando una risposta di adattamento o stress), aiutandolo a ritrovare equilibrio. Queste piante, che crescono in ambienti estremi, hanno sviluppato una resilienza unica che trasferiscono anche al nostro organismo. Ecco come agiscono: Grazie a queste proprietà, le piante adattogene, come Rhodiola, Ashwagandha e Ginseng, non curano lo stress, ma migliorano la capacità del corpo di adattarsi a esso. In particolare, agiscono sui meccanismi fisiologici alla base dello stress, aiutandoci a ritrovare l’equilibrio e a migliorare la qualità della nostra vita. Per approfondire: Stress e sonno: sono collegati? 3 Prodotti con piante adattogene Durante i momenti di stress prolungato o di stanchezza persistente, le piante adattogene possono rappresentare un valido supporto per ritrovare equilibrio e benessere. Sono disponibili in diverse formulazioni, adatte a varie esigenze e stili di vita.Qui di seguito, un approfondimento su alcune delle piante adattogene più conosciute e i prodotti in cui vengono utilizzate. Ginseng (Panax Ginseng) Il Ginseng è una delle piante adattogene più conosciute e studiate. Grazie ai suoi principi attivi, i ginsenosidi, aiuta il corpo a migliorare l’energia e la resistenza, riducendo gli effetti dello stress. Principali benefici: Indicato per: Eleuterococco, a cosa serve (Eleutherococcus senticosus) Conosciuto anche come Ginseng siberiano, l’Eleuterococco è una radice dalle proprietà adattogene che supporta il corpo nel mantenimento dell’equilibrio durante periodi di stress e affaticamento. Principali benefici: Indicato per: Rhodiola (Rhodiola rosea) Originaria delle regioni fredde e montuose, la Rhodiola è famosa per il suo effetto tonico sul sistema nervoso e la capacità di migliorare la resistenza fisica e mentale. Contiene composti attivi, come rosavine e salidroside, che agiscono sinergicamente per ridurre la stanchezza. Principali benefici: Indicata per: Vieni in farmacia per un consiglio su misura In questo articolo abbiamo capito come le piante adattogene siano ideali per aiutarci ad affrontare momenti di stress fisici o psicologici, oppure ci possono supportare nei momenti di stanchezza in cui non riusciamo a ritrovare le energie. In questi momenti delicati è sempre bene farsi guidare e consigliare anche dal proprio Farmacista Preparatore di riferimento che, sulla base delle necessità del momento saprà consigliarti il miglior protocollo di integrazione per aiutarti a ritrovare il benessere. IN PARTICOLARE:*GINSENG: Tonico-adattogeno. Antiossidante. Tonico (stanchezza fisica,mentale). Metabolismo dei carboidrati*ELEUTEROCOCCO: Radix: Tonico-adattogeno. Naturali difese dell’organismo. Memoria e funzioni cognitive** RODIOLA: Radix: Tonico-adattogeno. Tonico (stanchezza fisica, mentale). Normale tono dell’umore.**ASHWAGANDHA: Tonico-adattogeno. Tonico (stanchezza fisica, mentale). Rilassamento e benessere mentale.Naturali difese dell’organismo.
SCIROPPO PROPOLI e DROSERA: un alleato naturale per il benessere delle vie respiratorie
Con l’arrivo della stagione fredda, è comune ritrovarsi a fare i conti con fastidiosi malanni come tosse, mal di gola, naso chiuso e muco persistente. Per affrontare questi disturbi in modo naturale ed efficace, lo SCIROPPO PROPOLI e DROSERA si propone come una soluzione innovativa e completa, grazie alla sua formula studiata per lenire le irritazioni e favorire il benessere delle vie respiratorie. Una sinergia di ingredienti naturali e scienza Lo SCIROPPO PROPOLI e DROSERA è un integratore alimentare che unisce ingredienti naturali di alta qualità, supportati da studi di efficacia, per agire in modo sinergico sui disturbi delle prime vie aeree. La sua formula è arricchita con miele biologico italiano, che dona al prodotto una consistenza densa e un piacevole gusto balsamico, ideale per aderire alla gola e svolgere un’azione lenitiva prolungata. I protagonisti della formula: Perché scegliere lo SCIROPPO PROPOLI e DROSERA? Questo sciroppo è stato pensato per chi cerca una soluzione naturale ma efficace per alleviare i fastidi legati alle vie respiratorie. Grazie alla presenza del brevetto Larixicina®, ottenuto con un processo estrattivo sostenibile e validato scientificamente, il prodotto garantisce massima purezza e origine controllata. Inoltre, la filiera corta 100% italiana e il recupero della corteccia di Larice scartata dall’industria del legno rendono questo prodotto un esempio di economia circolare. I benefici principali: Come assumerlo? Si consiglia di assumere 10 ml di prodotto (utilizzando il misurino dosatore) fino a un massimo di 3 volte al giorno. Agitare bene il flacone prima dell’uso. Lo sciroppo è adatto a partire dai 12 anni di età, ma è sconsigliato in gravidanza, allattamento e per i bambini al di sotto dei 3 anni. Ingredienti e trasparenza Lo SCIROPPO PROPOLI e DROSERA è privo di glutine, edulcoranti, coloranti e conservanti. Tra gli ingredienti principali troviamo: Avvertenze e conservazione Non superare la dose giornaliera consigliata. Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce e da fonti dirette di calore. Eventuali variazioni di colore o gusto sono legate alla naturale variabilità degli ingredienti vegetali e non compromettono la qualità del prodotto. Un prodotto che unisce natura, scienza e sostenibilità Lo SCIROPPO PROPOLI e DROSERA rappresenta un’eccellenza italiana nel campo degli integratori alimentari per il benessere respiratorio. Grazie alla sua formula innovativa e agli ingredienti selezionati, è il compagno ideale per affrontare i malanni di stagione in modo naturale, senza rinunciare all’efficacia. Provalo e scopri il piacere di ritrovare il benessere delle tue vie respiratorie con un prodotto che rispetta la natura e il tuo corpo. SCIROPPO PROPOLI e DROSERA: il tuo alleato per una gola libera e serena!
Supporta il Tuo Sistema Immunitario con IMMUNOcomplex FORTE
Un mix esclusivo di ingredienti naturali per rafforzare le difese immunitarie e combattere lo stress ossidativo. Introduzione:Le difese immunitarie sono la nostra prima linea di protezione contro virus, batteri e agenti esterni. In periodi di maggiore esposizione o stress, come la stagione invernale, il nostro organismo ha bisogno di un supporto aggiuntivo per rimanere in salute. IMMUNOcomplex FORTE, un integratore alimentare dei Farmacisti Preparati, è studiato per fornire un mix potente e bilanciato di attivi immunomodulanti e antiossidanti. Cosa rende IMMUNOcomplex FORTE unico? ✔️ Quercetina: Un flavonoide naturale presente in frutta e verdura, noto per la sua azione antiossidante e per il supporto alle difese immunitarie contro virus e batteri.✔️ Lattoferrina: Una glicoproteina dal potente effetto immunomodulante, che aiuta a rafforzare le difese naturali del corpo.✔️ Vitamina C e Zinco: Contribuiscono al normale funzionamento del sistema immunitario e contrastano lo stress ossidativo.✔️ Vitamina B3 (Niacina): Supporta il metabolismo energetico e aiuta a ridurre la stanchezza. Benefici principali: Consigli d’uso:📅 Dosaggio: Assumere 1-2 compresse al giorno, preferibilmente ai pasti. Per ragazzi dai 12 ai 18 anni, 1 compressa al giorno.⏳ Periodo consigliato: Utilizzare in cicli di 20 giorni con una pausa di 10 giorni, da settembre a marzo. Durante le pause, può essere utile associare Colostro D3 o fermenti lattici. Perché scegliere IMMUNOcomplex FORTE?Questo integratore è formulato con ingredienti di alta qualità, selezionati e supportati da studi scientifici, per garantire un’azione efficace e mirata: Conclusione:Prenditi cura della tua salute e affronta la stagione invernale con una marcia in più grazie a IMMUNOcomplex FORTE. Scopri di più in farmacia e chiedi consiglio al nostro personale qualificato. 🩺 📍 Ti aspettiamo in farmacia a Sassari, Viale Dante 25.
Stress e sonno: sono collegati?
Il sonno è essenziale per il nostro benessere fisico e mentale, ma spesso lo stress può compromettere la qualità del nostro riposo. In questo articolo approfondiremo le cause dello stress, le conseguenze del sonno disturbato e forniremo consigli pratici e rimedi naturali per migliorare il sonno e ridurre lo stress. Le Cause dello Stress e i Disturbi del Sonno Lo stress è una risposta naturale del nostro corpo a situazioni percepite come minacciose o impegnative. Tuttavia, quando lo stress diventa cronico, può avere un impatto negativo sulla nostra salute e sul nostro sonno. Le principali cause di stress includono: Le Conseguenze del Sonno Disturbato La mancanza di sonno può portare a diverse conseguenze negative, tra cui: Consigli per Migliorare il Sonno Ecco alcuni consigli pratici per migliorare la qualità del sonno e ridurre lo stress: Rimedi Naturali per Migliorare il Sonno Esistono anche diversi rimedi naturali che possono aiutare a ridurre lo stress e migliorare il sonno: Strategie di Gestione dello Stress Oltre a migliorare le abitudini di sonno, è importante adottare strategie per gestire lo stress in modo efficace: Conclusione La gestione dello stress e la qualità del sonno sono strettamente interconnesse. Implementando abitudini di sonno salutari e adottando strategie per ridurre lo stress, è possibile migliorare il benessere generale e vivere una vita più equilibrata e serena. Fonte: Farmacisti preparatori
Sole in gravidanza: 5 consigli per abbronzarsi senza rischi
IL NOSTRO CONSIGLIO IN BREVEPer prendere il sole in gravidanza in totale sicurezza è importante seguire qualche semplice accorgimento ed evitare di esporsi ai rischi del sole. Così facendo proteggeremo il nostro bambino o bambina, noi stesse e anche la nostra pelle che in questo periodo è più soggetta alle macchie scure da fotoesposizione. La parola chiave dell’estate delle donne in dolce attesa è protezione. Esporsi al sole in gravidanza infatti non è vietato, purché si adotti qualche accorgimento in più. Il sole apporta molti benefici tra cui la sintesi di Vitamina D, importante in gravidanza per lo sviluppo del feto. Ma in questo periodo particolare le precauzioni da adottare aumentano perché la pelle è particolarmente sensibile, perché si è più soggette a cali pressori e perché non è solo a noi che dobbiamo stare attente quando ci esponiamo, ma anche al nostro bimbo che è dentro di noi e che vogliamo proteggere in tutti i modi possibili. Quindi sì al sole in gravidanza, ma con i giusti accorgimenti. Si può prendere il sole in gravidanza? Sì, ma è indicato evitare le ore più calde e il sole troppo aggressivo delle ore centrali: meglio il sole prima delle 11 e dalle 16 in poi, alternando brevi esposizioni con delle ore di ombra. La pressione arteriosa in gravidanza spesso si abbassa ed è più facile che al caldo e al sole ci si senta molto deboli: per questo è bene evitare le ore più calde e al primo segnale cercare refrigerio. Anche nel terzo trimestre di gravidanza è possibile prendere il sole, rispettando le accortezze che andiamo adesso a spiegare: ci sono infatti ci sono alcune precauzioni importanti da considerare per garantire la sicurezza sia della mamma che del bambino. Protezione solare e gravidanza: quale usare? In questo periodo delicato la pelle delle donne è particolarmente sensibile al sole e il cambiamento ormonale può provocare un aumento della produzione di melanina, responsabile della pigmentazione più scura della pelle esposta al sole. Le donne che aspettano un bambino sono quindi maggiormente soggette al cloasma (o maschera gravidica) ovvero alle macchie scure che compaiono specialmente sul viso, ma anche sul resto del corpo. È dunque fondamentale proteggere la pelle con prodotti solari con un fattore di protezione alto (meglio se SPF50) specifici per il viso da affiancare a quelli per il corpo, non esporsi al sole nelle ore più calde della giornata e proteggersi eventualmente con un cappello a larghe tese mentre facciamo il bagno, passeggiamo sul lungomare o comunque non siamo sotto l’ombrellone. Se si desidera un colorito abbronzato senza esporsi al sole è possibile utilizzare un prodotto autoabbronzante sicuro ed efficace. No invece alle lampade solari, che sono dannose in gravidanza (ma anche in ogni fase della vita): ricordiamo che il decreto del 12 maggio 2011, n. 110, vieta ai minorenni l’accesso a lampade, docce e lettini solari, estendendo il divieto anche alle donne in gravidanza. Sole diretto sulla pancia in gravidanza, meglio evitare? Il nostro consiglio è questo: è sempre preferibile proteggere la pancia dai raggi diretti del sole. Il sole sulla pancia di per sé non fa male al bambino, ma è sempre meglio adottare qualche accorgimento come usare il costume intero invece del bikini, oppure coprire la pancia con un pareo, un prendisole o un tessuto leggero e inumidito, alternando un po’ di sole e un po’ d’ombra.Il liquido amniotico è anche responsabile di mantenere una temperatura costante per la crescita del bambino, quindi coprire la pancia evita il surriscaldamento del corpo o colpi di calore. Infine ricordiamo che il sole diretto sulla pancia potrebbe peggiorare l’aspetto delle smagliature, quelle rosse in particolare. Che cosa bere e mangiare in vacanza? Occhio all’idratazione: beviamo tanto e soprattutto acqua, dobbiamo idratare il nostro organismo e la nostra pelle, soprattutto se siamo in un luogo particolarmente caldo. Bere tanto ci aiuterà anche a prevenire la ritenzione idrica e i gonfiori tipici di questo periodo. Nei momenti di maggiore sudorazione o di necessità, come durante la stagione calda, è possibile colmare una eventuale carenza di sali minerali ricorrendo all’integrazione idro-salina, soprattutto la mattina. Mangiare tanta frutta e verdura ricche di vitamine e sali minerali importantissimi per la salute dell’organismo, meglio se consumati crudi per mantenere invariate le loro proprietà nutritive.Sì a piccoli pasti leggeri suddivisi nell’arco di tutta la giornata, evitando le grandi abbuffate di pranzo e cena. Come mantenere la pelle elastica anche al mare? Durante la gravidanza è molto importante preparare la pelle idratandola e nutrendola, così da prevenire le smagliature che in questo periodo, si sa, compaiono con maggiore facilità. Quindi anche in vacanza prestiamo attenzione a garantire alla nostra pelle idratazione profonda con una crema elasticizzante o un olio elasticizzante da massaggiare sulle zone più a rischio (addome, seno e regione lombare). Un consiglio in più di comodità? L’Olio Corpo può essere applicato anche sulla pelle bagnata subito dopo la doccia, prima di asciugarsi (scopri di nostri consigli per prenderti cura della pelle in gravidanza e post parto). 6 Consigli per prendere il sole in gravidanza in totale sicurezza Per riassumere, ecco le buone pratiche da seguire per prendere il sole in gravidanza: Fonte: BLOGS FARMACISTI PREPARATORI Scritto da: Dott.ssa Maria Teresa Di Marzio
Rimanere idratati d’estate
Introduzione:Con l’arrivo della calda stagione estiva, mantenere un adeguato livello di idratazione diventa una priorità assoluta per il benessere fisico e mentale. La disidratazione può portare a una serie di problemi di salute, come mal di testa, stanchezza, crampi muscolari e persino svenimenti o colpi di calore nei casi più gravi. In questo articolo approfondito, esploreremo l’importanza dell’idratazione durante l’estate e forniremo suggerimenti pratici e consigli mirati per diverse fasce d’età e stili di vita. Perché l’Idratazione è Cruciale d’Estate?Durante i mesi estivi, il nostro corpo tende a perdere più liquidi a causa della sudorazione e dell’aumento della temperatura corporea. Questa perdita di liquidi può portare a disidratazione, che può causare una serie di sintomi spiacevoli e persino pericolosi. È quindi fondamentale prestare attenzione ai segnali del corpo e bere liquidi regolarmente per evitare questi rischi. Quanta Acqua Bere?La quantità di liquidi da bere varia da persona a persona e dipende da diversi fattori, come l’età, il sesso, il livello di attività fisica e le condizioni di salute. Come regola generale, si consiglia di bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno durante l’estate. Tuttavia, alcuni gruppi potrebbero aver bisogno di quantità diverse: Bevande Rinfrescanti e SalutariMentre l’acqua dovrebbe essere la vostra principale fonte di idratazione, esistono anche altre bevande rinfrescanti e salutari che possono contribuire a mantenere un buon livello di idratazione: Consigli Pratici per Rimanere IdratatiEcco alcuni suggerimenti utili per rimanere idratati durante l’estate, per diverse fasce d’età e stili di vita: Per i bambini: Per gli anziani: Per le donne in gravidanza o allattamento: Per gli sportivi e le persone fisicamente attive: Per tutti: Conclusione:Rimanere idratati durante l’estate è fondamentale per mantenere il benessere fisico e mentale, indipendentemente dall’età o dallo stile di vita. Seguendo questi suggerimenti personalizzati e prestando attenzione ai segnali del corpo, potrete godere appieno dei mesi più caldi dell’anno senza rischi per la vostra salute. Se avete ulteriori domande o dubbi, non esitate a consultare il vostro farmacista di fiducia per consigli personalizzati.
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PROMO VALIDA FINO AD ESAURIMENTO SCORTE SEDOrelax Passiflora PurePassicalm™ , Melissa € 11,90 FLACONE CON PIPETTA DOSATRICE 50ml Integratore alimentare in gocce dotato di pipetta graduata, favorisce il rilassamento e il benessere. Formulato per adulti e bambini. Allevia gli stati d’ansia e favorisce il benessere e il relax in ogni momento della giornata. BENEFICI INGREDIENTI CONSIGLI D'USO Ci sono momenti nella vita in cui ci sentiamo particolarmente irrequieti e agitati e viviamo stati ansiosi che possono condizionare la qualità delle nostre giornate. È importante imparare a gestire queste sensazioni anche avvalendosi di alleati naturali che ci aiutino a ritrovare benessere. Utile per: Alleviare gli stati d’ansia lieve Favorire il rilassamento bambini dai 3 anni in su Per questo abbiamo sviluppato SEDOrelax, una formula unica a base di PurePassicalm™, Melissa, Tiglio, Finocchio ed Escolzia, che aiuta adulti e bambini a ritrovare benessere e relax in ogni momento della giornata. PurePassicalm™ è un estratto perfezionato nei nostri laboratori di Ricerca e Sviluppo che deriva da filiera italiana corta e vanta un’elevata standardizzazione in principi attivi. Tiglio, ha un’azione sedativa e agevola il rilassamento muscolare Melissa, esercita un’azione sedativa e aiuta a sostenere il buon umore DosaggioAssumi da 0,5 a 2ml di prodotto, per i bambini che hanno compiuto il terzo anno d’età: 0,5 ml. Il nostro consiglioDisperdi le gocce in poca acqua servendoti della pipetta graduata contenuta nella confezione. Momento consigliato per l’assunzioneAssumi il prodotto nell’arco della giornata e/o poco prima di coricarti.
l Potere degli Antiossidanti
Gli antiossidanti giocano un ruolo fondamentale nella promozione della salute generale e nel contrastare i danni causati dai radicali liberi nel nostro corpo. Scopriamo insieme il potere di questi preziosi composti e come integrarli nella tua dieta quotidiana per migliorare il tuo benessere. 1. Cosa sono gli Antiossidanti? Gli antiossidanti sono sostanze naturali presenti in alcuni alimenti che aiutano a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi. I radicali liberi sono molecole instabili che possono danneggiare le cellule del nostro corpo, contribuendo all’invecchiamento precoce e all’insorgenza di malattie. 2. Integratori Antiossidanti: Esistono numerosi integratori antiossidanti disponibili sul mercato, tra cui vitamina C, vitamina E, beta-carotene, coenzima Q10, e resveratrolo. Questi integratori possono essere utili per migliorare la salute della pelle, sostenere il sistema immunitario e ridurre il rischio di malattie croniche. 3. Alimenti Ricchi di Antiossidanti: Oltre agli integratori, è importante includere nella tua dieta alimenti ricchi di antiossidanti. Ecco alcuni esempi: 4. Benefici per la Salute: Gli antiossidanti offrono una serie di benefici per la salute, tra cui: Integrare gli antiossidanti nella tua dieta quotidiana è un modo efficace per promuovere la salute generale e proteggere il tuo corpo dai danni causati dai radicali liberi. Assicurati di includere una varietà di alimenti ricchi di antiossidanti nella tua dieta e considera l’opzione di integrare con gli integratori antiossidanti per massimizzare i benefici per la tua salute.
Affrontare i Disturbi Digestivi
Se hai mai sofferto di disturbi digestivi, sai quanto possano essere fastidiosi e debilitanti. Fortunatamente, ci sono molti rimedi naturali e consigli dietetici che possono aiutarti a trovare sollievo e migliorare la tua salute digestiva in modo naturale. 1. Rimedi Naturali: 2. Consigli Dietetici: 3. Altro: Affrontare i disturbi digestivi può richiedere un approccio olistico che includa rimedi naturali, modifiche dietetiche e uno stile di vita sano. Sperimenta con questi suggerimenti e trova ciò che funziona meglio per te e il tuo corpo.